Jantung Pisang: Superfood yang Terlupakan, Ini 10 Manfaat Kesehatannya yang Mengejutkan

Kamis 01-05-2025,11:15 WIB
Reporter : Nuri Fransisca
Editor : Nuri Fransisca

BACA JUGA:Daun Kelor dan Hipertensi: Terobosan Alami yang Diperkuat Ilmu Kedokteran

BACA JUGA:Tempe Bikin Pintar? Inilah Fakta Ilmiah yang Mengejutkan dari Dapur Indonesia

Magnesium membantu metabolisme kalsium, sementara vitamin K berperan dalam pembentukan jaringan tulang.

Mengonsumsi jantung pisang secara rutin dapat membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis di usia lanjut.

9. Redakan Pendarahan Menstruasi

Salah satu manfaat unik dari jantung pisang adalah kemampuannya dalam mengurangi perdarahan berlebih saat menstruasi.

Hal ini diyakini karena kandungannya dapat meningkatkan kadar hormon progesteron dalam tubuh yang membantu mengatur siklus haid dan mengurangi gejala PMS.

BACA JUGA:Tidak Perlu Makanan Mentah: Dokter Gizi Ungkap Cara Realistis Penuhi Nutrisi Seimbang

BACA JUGA:Waspada Sejak Dini! Usia 40 Tahun ke Atas Wajib Periksa Jantung Secara Berkala

10. Jaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan C dalam jantung pisang memberikan perlindungan bagi kesehatan mata.

Vitamin A berperan dalam mempertajam penglihatan, sedangkan vitamin C membantu melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Kombinasi keduanya menjadikan jantung pisang sebagai makanan yang menyehatkan indra penglihatan.

Mudah Diolah dan Ramah di Kantong

BACA JUGA:Waspadai Kekakuan dan Nyeri Sendi di Usia 40-an: Tanda Penuaan dari Dalam Tubuh yang Sering Terabaikan

BACA JUGA:Mendorong Potensi Anak Berkebutuhan Khusus Melalui Gizi Optimal: Upaya Nyata untuk Masa Depan Lebih Cerah

Kategori :