BACA JUGA:Daun Kelor dan Hipertensi: Terobosan Alami yang Diperkuat Ilmu Kedokteran
BACA JUGA:Tempe Bikin Pintar? Inilah Fakta Ilmiah yang Mengejutkan dari Dapur Indonesia
Magnesium membantu metabolisme kalsium, sementara vitamin K berperan dalam pembentukan jaringan tulang.
Mengonsumsi jantung pisang secara rutin dapat membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis di usia lanjut.
9. Redakan Pendarahan Menstruasi
Salah satu manfaat unik dari jantung pisang adalah kemampuannya dalam mengurangi perdarahan berlebih saat menstruasi.
Hal ini diyakini karena kandungannya dapat meningkatkan kadar hormon progesteron dalam tubuh yang membantu mengatur siklus haid dan mengurangi gejala PMS.
BACA JUGA:Tidak Perlu Makanan Mentah: Dokter Gizi Ungkap Cara Realistis Penuhi Nutrisi Seimbang
BACA JUGA:Waspada Sejak Dini! Usia 40 Tahun ke Atas Wajib Periksa Jantung Secara Berkala
10. Jaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan C dalam jantung pisang memberikan perlindungan bagi kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam mempertajam penglihatan, sedangkan vitamin C membantu melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Kombinasi keduanya menjadikan jantung pisang sebagai makanan yang menyehatkan indra penglihatan.
Mudah Diolah dan Ramah di Kantong