Sup bening yang hangat juga bisa menjadi alternatif baik untuk memberikan hidrasi dan nutrisi ringan.
2. Hindari Konsumsi Obat Tanpa Saran Medis
Meskipun gejala seperti diare dan muntah terasa mengganggu, sebenarnya itu adalah cara alami tubuh untuk mengeluarkan zat berbahaya dari sistem pencernaan.
Mengonsumsi obat antidiare seperti loperamide di tahap awal justru bisa memperlambat proses penyembuhan karena racun tidak dapat keluar.
BACA JUGA:White Cast pada Sunscreen Bikin Risih? Ini Panduan Lengkap untuk Menghindarinya!
BACA JUGA:Kacang-Kacangan: Superfood Lezat yang Lindungi Jantung, Atur Berat Badan, dan Panjangkan Umur
Antibiotik juga tidak selalu diperlukan, apalagi jika penyebab keracunan adalah virus.
Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun.
3. Perhatikan Asupan Makanan Saat Pemulihan
Dalam beberapa jam setelah gejala muncul, sebaiknya hindari makan apa pun agar sistem pencernaan bisa beristirahat.
Setelah kondisi membaik, mulailah dengan makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti bubur, nasi putih, kentang rebus, atau pisang.
BACA JUGA:Obat Alami DBD: Harapan Baru atau Sekadar Pelengkap? Ini Fakta Lengkapnya!
BACA JUGA:Lima Cara Ampuh Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat, Simpel dan Efektif!
Hindari makanan pedas, asam, berminyak, dan bersantan.
Minuman berkafein, soda, alkohol, serta produk olahan susu juga sebaiknya tidak dikonsumsi dulu hingga sistem pencernaan benar-benar pulih.
4. Cukupkan Waktu Istirahat