1. Komunikasi dengan Keluarga
Jelaskan jadwal kerja Anda kepada anggota keluarga sehingga mereka mengerti.
2. Pentingnya Waktu Bersama
Luangkan waktu untuk berkumpul bersama keluarga, bahkan jika itu berarti tidur siang.
BACA JUGA:Usia Muda Rentan Pergaulan Bebas. Hindari. Managemen Emosi Anda. Ini Tipsnya...
3 Kebijaksanaan Finansial
A. Pendanaan Pensiun
Selalu utamakan rencana keuangan dan pendanaan pensiun.
B. Manajemen Utang
Hindari utang yang berlebihan. Prioritaskan manajemen keuangan Anda.
4. Jangan Ragu untuk Mencari Bantuan Profesional
A. Konsultasi dengan Ahli Tidur
Jika Anda mengalami masalah tidur yang kronis, konsultasikan diri Anda dengan ahli tidur.
B. Konseling Psikologis
Jika stres atau masalah mental Anda memburuk, jangan ragu untuk mencari bantuan seorang psikolog.