Ubi
Ubi kaya akan vitamin C dan beta-karoten, mendukung kecantikan kulit.
BACA JUGA:10 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E, antioksidan penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Paprika
Paprika kaya akan beta-karoten dan vitamin C, membantu produksi kolagen untuk kulit kenyal, kuat, dan cerah.
Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin dan mineral seperti zink, vitamin A, dan vitamin C, menjaga kulit tetap cerah dan sehat.
Kiwi
Kiwi, dengan kandungan vitamin C tinggi, merupakan antioksidan kuat yang melindungi kulit dari radikal bebas.
BACA JUGA:Kena Hujat Netizen Hingga Jajaran Pelatih Timnas. Soal Mie Instan atau Disiplin Pemain?!
Biji Bunga Matahari (Kuaci)
Biji bunga matahari kaya akan vitamin E, selenium, zink, dan protein, memberikan dukungan lengkap untuk kesehatan kulit.
Kedelai
Kedelai mengandung isoflavon, antioksidan yang mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.