Pepaya: Rahasia Menurunkan Gula Darah & Pencernaan Sehat saat Berbuka Puasa - Temukan Manfaatnya di Sini!
Pepaya: Rahasia Menurunkan Gula Darah & Pencernaan Sehat saat Berbuka Puasa-Foto: google/net-
Pepaya: Rahasia Menurunkan Gula Darah & Pencernaan Sehat saat Berbuka Puasa - Temukan Manfaatnya di Sini!
SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Pepaya, buah yang lezat dan menyegarkan, tidak hanya menjadi santapan lezat, tetapi juga menyimpan rahasia kesehatan yang luar biasa.
Membahas khususnya tentang enzim papain yang terkandung dalam pepaya, dan bagaimana buah ini dapat menjadi solusi efektif untuk menurunkan gula darah saat berbuka puasa.
Dengan kandungan serat yang tinggi, pepaya bukan hanya sekadar buah, tetapi juga teman sehat yang mendukung sistem pencernaan selama menjalankan ibadah puasa.
Enzim Papain dalam Pepaya: Kunci Penurunan Gula Darah
Salah satu keunggulan utama pepaya adalah kandungan enzim papain.
Papain adalah enzim proteolitik, yang berarti enzim ini dapat membantu memecah protein menjadi rantai asam amino yang lebih sederhana.
Selain berperan dalam pencernaan protein, papain juga memiliki kemampuan menurunkan gula darah.
Studi yang diterbitkan dalam 'Journal of Medicinal Food' menunjukkan bahwa papain dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur gula darah.
Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, tubuh menjadi lebih efisien dalam menyerap glukosa dari darah, sehingga kadar gula darah tetap terkendali.
Oleh karena itu, konsumsi pepaya dapat menjadi solusi alami untuk menjaga gula darah tetap stabil selama berbuka puasa.
Serat Tinggi dalam Pepaya dan Pengaruhnya pada Gula Darah
Selain enzim papain, pepaya juga dikenal kaya akan serat.
Serat adalah komponen penting dalam makanan yang memiliki dampak positif pada kesehatan pencernaan dan pengaturan gula darah.
Dalam pepaya, serat membantu dalam dua hal utama yang berkaitan dengan gula darah.
Pertama, serat dalam pepaya memperlambat penyerapan karbohidrat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
