Ini Dia! Tips Memilih Mie Instan Sehat Tanpa MSG yang Harus Kamu Tahu agar Tetap Mendapatkan Pilihan Sehat!

Natrium bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari, termasuk dari mie instan. Konsumsi natrium berlebihan secara terus-menerus dapat menyebabkan hipertensi, gagal ginjal, dan gagal jantung.

BACA JUGA:8 Pilihan Keren Rizalnutritionist: Makanan & Minuman Tuk Performa Maksimal & Pemulihan Cepat Pasca-Olahraga!

Oleh karena itu, penting untuk selalu memeriksa label kandungan nutrisi pada kemasan mie instan dan memastikan bahwa Anda tidak mengonsumsi natrium secara berlebihan.

2. Pilih Mie dengan Bahan Alami dan Minim Pengawet

Selain kandungan natrium, perhatikan juga bahan-bahan yang digunakan dalam mie instan tanpa MSG.

Sebisa mungkin, pilihlah mie instan yang menggunakan bahan-bahan alami dan minim pengawet.

Bahan-bahan alami biasanya lebih mudah dicerna dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Penggunaan pengawet yang berlebihan pada makanan dapat berdampak buruk pada kesehatan dalam jangka panjang.

Beberapa pengawet mungkin aman digunakan dalam jumlah kecil, tetapi jika dikonsumsi terus-menerus, bisa menimbulkan masalah kesehatan.

BACA JUGA:Keren! Inilah Kekuatan Jus Sayuran Hijau: Nutrisi Super untuk Otak & Tubuh

Oleh karena itu, memilih mie instan dengan bahan-bahan alami dan minim pengawet adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan.

3. Perhatikan Kandungan Lemak dan Kalori

Mie instan umumnya mengandung lemak dan kalori yang cukup tinggi.

Lemak dan kalori yang berlebihan bisa menyebabkan peningkatan berat badan dan berbagai masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Saat memilih mie instan tanpa MSG, pastikan juga untuk memeriksa kandungan lemak dan kalori pada kemasannya.

Sumber: