Temukan 8 Rahasia Kesehatan dari Pisang yang Mesti Kamu Ketahui!

6. Mencegah Sembelit

Pisang adalah sumber serat yang baik, yang dapat membantu mencegah sembelit.

Serat dalam pisang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan memperlancar buang air besar.

Selain itu, pisang juga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan usus. 

BACA JUGA:Intip Yuk! Manfaat & Risiko Mengonsumsi Daun Kelor Setiap Hari: Fakta yang Perlu Anda Ketahui!

Konsumsi pisang secara rutin dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

7. Menurunkan Berat Badan

Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, yang memberikan efek kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan. 

Dengan mengonsumsi pisang, Anda dapat mengontrol keinginan untuk makan secara berlebihan, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan. 

Pisang juga merupakan camilan sehat yang dapat dimasukkan dalam program diet.

BACA JUGA:Kamu Lagi Sakit Tenggorokan? Ini Dia Daftar 7 Obat Batuk Herbal, Ampuh Bikin Sakit Tenggorokan Hilang!

8. Meredakan Tukak Lambung

Pisang berfungsi sebagai antasida alami yang dapat menetralkan asam lambung, sehingga membantu meredakan nyeri akibat tukak lambung. 

Mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu mengurangi gejala tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan lebih lanjut.

Cara Sehat Mengonsumsi Pisang

Sumber: