Intip Yuk! Cara Alami Mengatasi Kesemutan dengan Herbal: Rekomendasi dr. Zaidul Akbar

Ramuan Lengkuas: Parut lengkuas dan campur dengan air hangat.

Tambahkan sedikit madu untuk rasa. 

Minum ramuan ini untuk membantu mengatasi kesemutan dan memperbaiki sirkulasi darah.

Penggunaan dalam Masakan: Gunakan jahe, lengkuas, dan serai sebagai bumbu dalam masakan harian Anda.

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Lidah Buaya Nih! : Inilah 7 Khasiat Aloe Vera yang Harus Kamu Ketahui, Cek Yuk!

BACA JUGA:Daun Pepaya Jepang: Inilah Solusi Alami untuk Pencernaan Sehat 

Selain menambah rasa pada makanan, herbal ini juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Pencegahan Kesemutan

Selain mengonsumsi herbal, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan beberapa langkah pencegahan untuk menghindari kesemutan:

Pola Makan Sehat: Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 dan magnesium, seperti ikan, daging, sayuran hijau, dan biji-bijian.

Aktivitas Fisik: Lakukan olahraga ringan secara rutin untuk melancarkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan saraf.

Posisi Tubuh yang Benar: Hindari duduk atau berdiri dalam posisi yang tidak nyaman dalam waktu yang lama. 

Pastikan postur tubuh selalu baik untuk mengurangi tekanan pada saraf.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui Nih!

BACA JUGA:Ini Dia! Rahasia Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga: Tips dari dr. Zaidul Akbar

Sumber: