Intip Yuk! Perubahan Cuaca dan Dampaknya pada Kesehatan, dr. Zaidul Akbar Angkat Bicara, Cek Sekarang!

BACA JUGA:Minuman Herbal untuk Imunitas Tubuh yang Optimal!

Ia menekankan pentingnya konsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, serta minuman herbal yang mengandung bahan alami seperti jahe, kunyit, dan madu.

"Kunyit dan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. 

Sementara madu adalah antibakteri alami yang sangat baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan," jelasnya.

Selain itu, ia juga menyarankan masyarakat untuk rutin berolahraga, tidur yang cukup, serta menghindari stres berlebihan. 

Pola hidup seperti ini dapat menjaga keseimbangan tubuh meski menghadapi perubahan cuaca ekstrem.

BACA JUGA:Minuman Herbal untuk Imunitas Tubuh yang Optimal!

BACA JUGA:Minuman Herbal, Alternatif Pengobatan Kanker Secara Alami!

Pencegahan dan Penanganan Penyakit

Dr. Zaidul juga memberikan beberapa tips pencegahan agar masyarakat tidak mudah sakit saat cuaca tidak menentu. 

Berikut adalah beberapa langkah yang disarankan:

Minum Air yang Cukup

Konsumsi air putih yang cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Gunakan Pakaian Sesuai Cuaca

Saat cuaca dingin atau hujan, pastikan menggunakan pakaian yang hangat dan tahan air. 

Sumber: