Paprika Merah: Rahasia Kecil untuk Imunitas dan Kesehatan Maksimal

Menjaga Kesehatan Mata

Beta-karoten dan lutein dalam paprika merah membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula akibat penuaan.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Rahasia Tubuh Fit dengan Minuman Herbal Rekomendasi Dr. Zaidul Akbar!

BACA JUGA:Jeruk Nipis, Sumber Vitamin C yang Menjaga Tubuh Bugar dan Sehat!

Kandungan vitamin C pada paprika merah membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.

Mendukung Fungsi Jantung

Antioksidan dan serat dalam paprika merah membantu menurunkan kadar kolesterol dan mendukung kesehatan jantung.

Meningkatkan Energi

Paprika merah mengandung vitamin B6 dan magnesium, yang membantu tubuh mengelola energi dan mengurangi rasa lelah.

BACA JUGA:Jahe, Si Antioksidan Tinggi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Resep Minuman Herbal dari dr. Zaidul Akbar untuk Tubuh Tidak Fit!

Tips Memilih dan Menyimpan Paprika Merah

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilih paprika merah yang segar dengan kulit yang kencang dan bebas dari kerusakan. Simpan paprika merah di dalam lemari pendingin untuk menjaga kesegarannya.

Sebaiknya konsumsi dalam waktu satu minggu setelah pembelian agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.

Sumber: