Rambutan: Manisnya Buah Tropis yang Penuh Nutrisi, Namun Perlu Dibatasi Konsumsinya

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Rambutan, buah tropis yang dikenal dengan kulitnya yang berbulu dan daging buah yang putih, memiliki rasa manis yang khas.

Di balik kulitnya yang tebal, rambutan menyimpan berbagai nutrisi penting seperti antioksidan, vitamin, dan mineral. Namun, pertanyaannya, apakah rambutan mengandung gula yang tinggi?

Menurut data yang dikutip dari Very Well Fit, dalam 150 gram rambutan yang dikemas dalam kaleng, sirup, atau dikeringkan, terdapat:

Kalori: 123

Protein: 1 g

BACA JUGA:Lemon dan Jambu Biji, Kombinasi Ampuh untuk Membersihkan Usus secara Alami

BACA JUGA:Bikin Diet Jadi Lezat! Resep Tumis Ayam Jamur Rendah Kalori yang Gak Kalah Enak

Karbohidrat: 31,1 g

Lemak: 0,3 g

Mangan: 0,5 mg

Tembaga: 0,1 mg

Serat: 1,4 g

BACA JUGA:6 Resep Makanan Rendah Kalori 2025: Lezat, Sehat, dan Mudah Dibuat! No. 3 Oat Egg Roll Wajib Dicoba!

BACA JUGA:Apel, Buah Kaya Serat untuk Detoks Usus yang Menyehatkan Tubuh

Sumber: