Wijen dan Bawang Putih, Rahasia Tradisional untuk Memperlancar ASI

Namun, meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat, tidak semua bayi bisa menerimanya dengan baik.

Beberapa bayi mungkin mengalami reaksi sensitif terhadap bawang putih, seperti kolik atau gangguan pencernaan.

Jika bayi menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan setelah ibu mengonsumsi bawang putih, ada baiknya untuk menghentikan konsumsi sementara waktu dan berkonsultasi dengan dokter.

Cara Konsumsi Wijen dan Bawang Putih untuk Ibu Menyusui

BACA JUGA:Cantik Alami: Rahasia Kulit Muda Ada di Buah Kurma

BACA JUGA:Kuatkan Tulang dengan Dua Buah Kurma Setiap Hari

Agar mendapatkan manfaat optimal dari wijen dan bawang putih, ibu menyusui bisa mengolahnya dengan berbagai cara yang tetap sehat dan lezat:

Menambahkan Wijen ke dalam Makanan Sehari-hari

Taburkan biji wijen ke dalam salad atau sup untuk menambah rasa dan nutrisi.

Gunakan pasta wijen (tahini) sebagai bahan tambahan dalam saus atau dressing.

Campurkan wijen ke dalam smoothies atau oatmeal untuk sarapan yang lebih bergizi.

BACA JUGA:Mencegah Diabetes dengan Konsumsi Kurma: Solusi Alami yang Efektif

BACA JUGA:Ini Dia !! Rahasia Kurma dalam Mengurangi Peradangan dan Menjaga Kesehatan Otak

Mengonsumsi Bawang Putih dengan Cara Sehat

Tumis bawang putih bersama sayuran hijau untuk hidangan sehat.

Sumber: