Wijen dan Bawang Putih, Rahasia Tradisional untuk Memperlancar ASI

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Bagi ibu menyusui, produksi ASI yang lancar adalah hal yang sangat penting untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup.

Berbagai cara dapat dilakukan untuk meningkatkan produksi ASI, mulai dari pola makan sehat hingga konsumsi makanan tertentu yang diyakini memiliki manfaat bagi ibu menyusui.

Dua bahan alami yang sering disebut sebagai pelancar ASI adalah wijen dan bawang putih.

Kedua bahan ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai solusi alami bagi ibu yang ingin meningkatkan produksi ASI mereka.

Wijen, Kaya Akan Fitoestrogen untuk Stimulasi ASI

BACA JUGA:Sayuran Hijau, Sumber Fitoestrogen untuk Memperlancar ASI

BACA JUGA:Biji-Bijian Utuh: Sumber Nutrisi Kaya untuk Ibu Menyusui

Wijen adalah salah satu bahan makanan yang kaya akan fitoestrogen, senyawa alami yang dapat membantu merangsang produksi ASI.

Fitoestrogen bekerja dengan cara meniru hormon estrogen dalam tubuh, yang berperan dalam regulasi kelenjar susu.

Dengan meningkatnya kadar hormon ini, produksi ASI pun dapat lebih optimal.

Selain fitoestrogen, wijen juga mengandung kalsium, magnesium, dan zat besi yang sangat penting bagi ibu menyusui.

Kandungan kalsium dalam wijen membantu menjaga kesehatan tulang ibu dan bayi, sementara magnesium berperan dalam relaksasi otot serta menjaga keseimbangan hormon.

BACA JUGA:Perjuangan Ibu Menyusui dalam Memperlancar ASI

Sumber: