Wijen dan Bawang Putih, Rahasia Tradisional untuk Memperlancar ASI

Wijen kaya akan fitoestrogen dan nutrisi penting lainnya yang membantu merangsang kelenjar susu, sementara bawang putih dapat meningkatkan durasi menyusui bayi dan memiliki sifat antibakteri yang baik untuk kesehatan ibu.

BACA JUGA:Pentingnya Mengontrol Asupan Garam bagi Penderita Darah Rendah

BACA JUGA:Konsumsi Kafein dan Dampaknya pada Penderita Hipotensi: Kapan Waktu yang Tepat untuk Menikmatinya?

Namun, penting bagi ibu menyusui untuk selalu memperhatikan reaksi bayi terhadap makanan yang dikonsumsi.

Jika bayi menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan setelah ibu mengonsumsi bawang putih, ada baiknya untuk menyesuaikan pola makan agar tetap nyaman bagi ibu dan bayi.

Dengan menjaga pola makan sehat dan mengonsumsi makanan bernutrisi seperti wijen dan bawang putih, ibu menyusui dapat memastikan produksi ASI tetap lancar dan bayi mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk tumbuh kembangnya.

Selalu konsultasikan dengan tenaga medis atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi pola makan terbaik selama masa menyusui.

Sumber: