Jantung Pisang: Superfood yang Terlupakan, Ini 10 Manfaat Kesehatannya yang Mengejutkan

Asupan zat besi yang cukup dari bahan alami seperti jantung pisang bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan memperbaiki sirkulasi oksigen dalam tubuh.

5. Meningkatkan Produksi ASI

Bagi ibu menyusui, jantung pisang juga memiliki manfaat tersendiri.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jantung pisang dapat merangsang produksi hormon prolaktin, yang berperan dalam produksi air susu ibu (ASI).

BACA JUGA:Mata Minus Bisa Dikurangi? Ini Cara Alami dan Medis yang Perlu Kamu Tahu!

BACA JUGA:Waspadai Gejala Batu Ginjal Saat Buang Air Kecil, Bisa Jadi Tanda Bahaya Serius!

Ini menjadikannya sebagai alternatif alami untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.

6. Lawan Radikal Bebas dan Cegah Kanker

Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol dalam jantung pisang mampu melawan efek buruk radikal bebas yang menjadi pemicu utama kerusakan sel dan kanker.

Dengan mengonsumsi makanan ini secara teratur, Anda membantu tubuh menjaga sel-sel tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis.

7. Mendukung Program Diet

BACA JUGA:Waspadai Pemanis Buatan, Ahli Gizi Ingatkan Ibu Menyusui untuk Selektif Konsumsi Minuman Manis

BACA JUGA:Rebusan Daun Penurun Darah Tinggi: Solusi Alami yang Patut Dicoba

Bagi yang sedang menjalani diet penurunan berat badan, jantung pisang bisa menjadi pilihan menu yang ideal.

Kandungan seratnya yang tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebih.

Sumber: