Waspadai Keracunan Makanan: Ini Langkah Mandiri yang Bisa Dilakukan di Rumah

Minuman berkafein, soda, alkohol, serta produk olahan susu juga sebaiknya tidak dikonsumsi dulu hingga sistem pencernaan benar-benar pulih.

4. Cukupkan Waktu Istirahat

Keracunan makanan bisa melelahkan, baik secara fisik maupun mental.

Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri dan melawan infeksi.

BACA JUGA:Jantung Pisang: Superfood yang Terlupakan, Ini 10 Manfaat Kesehatannya yang Mengejutkan

BACA JUGA:Waspada Kanker Serviks: 70 Persen Kasus Terlambat Dikenali, Ini Gejala Awalnya yang Harus Diwaspadai

Oleh karena itu, istirahat yang cukup sangat penting.

Usahakan tidur dalam waktu yang cukup, hindari aktivitas berat, dan berikan tubuh kesempatan untuk menyembuhkan diri secara alami.

5. Gunakan Bahan Herbal sebagai Pendukung

Air rebusan jahe dikenal dapat meredakan mual dan gangguan lambung.

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antibakteri yang membantu menenangkan perut.

BACA JUGA:Ini Cara Membasmi Kutu Kasur yang Ampuh dan Aman

BACA JUGA:Obesitas Bukan Akhir Segalanya, Ini 6 Tips Diet Sehat dan Aman untuk Menurunkan Berat Badan

Selain itu, setelah kondisi perut mulai stabil, Anda dapat mulai mengonsumsi yoghurt yang mengandung probiotik.

Probiotik membantu mengembalikan keseimbangan mikroflora usus yang terganggu akibat keracunan.

Sumber: