Jangan Anggap Remeh: Kalian yang Punya Hobi Rebahan Ternyata Bisa Memicu Penyakit Diabetes Lho

SUMEKSRADIO.DISWAY.ID - Kalian yang Punya Hobi Rebahan Ternyata Bisa Memicu Penyakit Diabetes Lho, Diabetes adalah salah satu penyakit paling mematikan yang menyerang orang-orang dari segala usia.

Penyakit yang sering disebut  oleh sebagian orang sebagai “diabetes” ini memang menjadi momok yang menakutkan.

Selain itu, tingginya angka kematian akibat diabetes mendukung.

BACA JUGA:Jika Kalian Ingin Mengurangi Risiko Terkena Diabetes di Kemudian Hari Hindari 5 Makanan ini

Ternyata kecantikan, kebiasaan sepele yang sering dianggap remeh itu bisa memicu penyakit diabetes.

Apakah ada sesuatu? Mari kita lihat artikel berikut ini:
 
Lakukan Lebih Jarang
 
Malas bergerak artinya malas bisa menyebabkan diabetes lho, cantik. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan  aktivitas fisik meningkatkan penumpukan lemak dalam tubuh.

Lemak inilah yang menumpuk dalam jangka waktu  lama dan  menyebabkan obesitas dan  diabetes jika dibarengi dengan pola makan yang tidak teratur.

Konsumsi Makanan yang Kaya Lemak dan Karbohidrat
 
Makanan yang kaya lemak dan karbohidrat, seperti junk food dan fast food, merupakan salah satu penyebab utama  penyakit ini.

Makanan tinggi lemak  dan karbohidrat dapat dengan mudah dipecah menjadi glukosa atau gula.

BACA JUGA:Selain Pola Makan untuk Melindungi Ginjalmu, 6 Jenis Sayuran Ini Bermanfaat Menjaga Kesehatan dan Fungsinya

Glukosa yang disimpan dalam aliran darah dapat memaksa pankreas memproduksi banyak insulin sehingga menyebabkan penambahan berat badan.

Berbaring dan makan terlalu sering  bisa menjadi kebiasaan yang berbahaya lho, beauty.

Itu karena camilan tinggi gula bisa menyebabkan diabetes, apalagi jika Anda tidak rutin berolahraga dan lebih memilih istirahat di tempat tidur seharian. ***

Sumber: