Apa Itu Bunions? Mengenal & Strategi Mengatasinya untuk Menjaga Kemampuan Berjalan

Apa Itu Bunions? Mengenal & Strategi Mengatasinya untuk Menjaga Kemampuan Berjalan

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Bunions, atau yang dalam bahasa medis dikenal sebagai hallux valgus, merupakan kondisi kaki yang umum terjadi dan seringkali menjadi sumber ketidaknyamanan.

Bunions ditandai dengan adanya tonjolan tulang pada bagian pangkal ibu jari kaki.

Meskipun tidak selalu menyebabkan rasa sakit, bunions dapat mengubah bentuk fisik kaki dan memengaruhi kemampuan berjalan.

Namun, dengan pemahaman yang baik tentang kondisi ini dan penerapan strategi perawatan yang tepat, masalah bunions dapat diatasi dan gejalanya dapat dikelola dengan efektif.

BACA JUGA:Ingin Perbaiki Susunan Gigi dengan Kawat Gigi atau Behel: Kalau Pakai BPJS Bisa Gak? Berikut Faktanya!

Apa Itu Bunions?

Bunions adalah kondisi di mana terbentuk tonjolan pada tulang di pangkal ibu jari kaki.

Biasanya, tonjolan ini terbentuk akibat tekanan dan gesekan berlebih pada sendi ibu jari kaki, yang mengakibatkan sendi tersebut bergerak ke arah luar dan mengubah posisi tulang.

Akibatnya, tulang besar di pangkal ibu jari kaki mulai menonjol ke samping, menciptakan tonjolan yang dapat terlihat dan dirasakan.

Strategi Mengatasi Bunions:

    Pilih Sepatu yang Tepat: Salah satu langkah pertama dalam mengatasi bunions adalah memilih sepatu yang nyaman dan sesuai.

BACA JUGA:Cara-Cara Membuat Anak Kembar Berdasarkan Posisi? Mitos atau Fakta? Mari Kita Telusuri

Hindari sepatu yang terlalu ketat atau sempit di area jari kaki.

Pilih sepatu dengan ujung yang lebar untuk memberikan cukup ruang bagi jari kaki dan mengurangi tekanan.

    Pemanfaatan Pelindung Bunion: Terdapat berbagai jenis pelindung khusus untuk bunions yang dapat membantu melindungi area tonjolan dari tekanan dan gesekan.

Pelindung ini umumnya terbuat dari bahan lembut yang melindungi kulit dari iritasi lebih lanjut.

    Perawatan Kulit yang Baik: Bunions seringkali menyebabkan iritasi kulit di sekitar area tonjolan.

Jaga kebersihan kulit dengan mencuci area tersebut secara teratur dan menjaga kulit tetap lembap. Gunakan pelembap atau krim khusus untuk mengurangi gesekan dan iritasi kulit.

BACA JUGA:Apa yang Dimaksud Gangguan pada Kaki? Ayo Cari Tahu, Mengenal, dan Cara Mengatasinya

    Peregangan Kaki dan Latihan: Beberapa peregangan dan latihan kaki tertentu dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat bunions.

Sumber: