Mengungkap Keunikan Buah Cermai: Tidak Hanya Cita Rasanya, Tetapi Juga Khasiat Luar Biasa Bagi Kesehatan

Mengungkap Keunikan Buah Cermai: Tidak Hanya Cita Rasanya,  Tetapi Juga Khasiat Luar Biasa Bagi Kesehatan

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Buah Cermai, yang memiliki nama latin "gooseberry," telah lama dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki cita rasa unik dengan sedikit keasaman yang menyegarkan.

Namun, keunikan buah ini tidak hanya sebatas pada rasanya.

Cermai juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, yang mungkin masih jarang diketahui oleh banyak orang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas dengan detail mengenai manfaat kesehatan yang terkandung dalam buah Cermai.

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Minum Es? Ayo Cari Tahu, Fakta dan Klarifikasi Mengenai Mitos yang Beredar Selama Ini

Kejutan Nutrisi dalam Buah Cermai

Buah Cermai memang kecil, tetapi jangan sepelekan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Buah ini kaya akan berbagai zat penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, dan protein.

Selain itu, terdapat pula kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan folat.

Kombinasi nutrisi ini menjadikan buah Cermai sebagai pilihan yang sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bagaimana Menurunkan Kolesterol Jahat? Ini Solusinya: dengan Herbal Alami, Terjangkau & Efektif

Mengatasi Masalah Saluran Cerna

Salah satu manfaat utama buah Cermai adalah kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan saluran cerna.

Dengan kandungan serat yang tinggi, buah Cermai menjadi camilan sehat yang dapat membantu mengatur pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat juga membantu menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus, mendukung penyerapan nutrisi yang optimal, dan mengurangi risiko masalah pencernaan.

Kontrol Kadar Gula Darah

Kandungan serat dan asam klorogenat dalam buah Cermai membawa manfaat besar dalam mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Mengarungi Masa Manula! Tips Tetap Sehat Usia 40-50, Hindari Kesalahan Umum & Rawat Kesehatan dengan Bijak

Serat berperan dalam memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.

Asam klorogenat, di sisi lain, membantu mengurangi penyerapan karbohidrat di usus.

Sumber: