13 Manfaat Luar Biasa Kacang Panjang untuk Melawan Kanker & Tingkatkan Kualitas Tidur

13 Manfaat Luar Biasa Kacang Panjang untuk Melawan Kanker & Tingkatkan Kualitas Tidur

 

SUMEKSRADIO.disway.id - Kacang panjang, sayuran yang populer dan sering dikonsumsi di Indonesia, tidak hanya lezat dalam berbagai hidangan.

Tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kaya akan nutrisi, kacang panjang dapat membantu mencegah risiko terkena kanker serta memberikan sejumlah manfaat lainnya.

Salah satu manfaat utama dari kacang panjang adalah kemampuannya dalam mencegah diabetes.

Konsumsi kacang panjang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memiliki sedikit kalori, sehingga membantu menekan risiko terjadinya diabetes.

BACA JUGA:7 fakta Mengejutkan Terlalu Sering Meminum Es Teh Manis, Nomor Empat Bikin Kaget!

Selain itu, kacang panjang juga sangat baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan vitamin K dalam kacang panjang membantu mencegah pengerasan pembuluh darah, yang merupakan penyebab umum penyakit arteri koroner dan gagal jantung.

Kacang panjang juga mengandung vitamin K2, yang bekerja sama dengan vitamin D untuk mencegah pengapuran pada arteri koroner.

Menjaga kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Kacang panjang merupakan sumber antioksidan yang kaya.

Kandungan karotenoid, flavonoid, vitamin C, dan beta karoten dalam kacang panjang memberikan sifat antioksidan yang kuat.

Sumber: