Merry Hani Perdana Ikuti Senam Pagi Bersama Persit Chandra Kirana Banyuasin

10. Pencegahan Penyakit

Aktivitas fisik yang teratur, termasuk senam pagi, dapat membantu dalam pencegahan berbagai penyakit seperti diabetes, osteoporosis, dan beberapa jenis kanker.

Penting untuk diingat bahwa penting untuk konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai program senam pagi, terutama jika seseorang memiliki kondisi kesehatan yang mungkin memerlukan perhatian khusus.

Senam pagi sebaiknya dilakukan secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.*

Sumber: