13 Makanan yang Membantu Mencerahkan dan Menjaga Kesehatan Kulit

Kedelai

Kedelai mengandung isoflavon, antioksidan yang mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.

Tomat

Tomat adalah sumber vitamin C dan mengandung likopen, melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Dengan memasukkan berbagai makanan ini ke dalam menu harian, dapat dirasakan manfaatnya pada kulit.

BACA JUGA:Risiko Kerusakan Ginjal dari Penggunaan Pewarna Kontras: Panduan Penggunaan yang Aman

Kombinasi asupan makanan sehat, cukup minum air, dan perawatan kulit yang tepat dapat membantu mencapai kulit yang cerah, sehat, dan terawat secara alami.

Sumber: