Wow, Tau Gak! Ternyata, Terdapat 6 Manfaat Garam Himalaya yang Membantu Kesehatan Anda! Lihat Yuk!

6. Meningkatkan kualitas tidur

Sulit  tidur bisa berlaitan dengan asupan garam yang dikonsumsi. Antara pukul 2 hingga 4 pagi, hormon stres meningkat  dan dapat menyebabkan reaksi biokimis yang mengganggu  kemampuan untuk tetap tidur.

BACA JUGA:10 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Mengonsumsi makann tinggi sodium dapat meningkatkan masalah tidur. Hal ini  disebabakan kadar sodiu, yang meningkatkan tekanan darah dan retensi cairan.*

 

(sumber  hellosehat.com)

Sumber: