Tingkatkan Imunitas Kamu Yuk! 5 Tanaman Herbal Ini: Khasiat Alami dari Jahe Merah hingga Jinten Hitam

1. Jahe Merah

Jahe merah adalah salah satu tanaman herbal yang terkenal sebagai campuran dalam masakan dan minuman. 

Ketika mengonsumsi minuman yang mengandung jahe merah, tubuh akan terasa hangat dan lebih kuat. 

Jahe merah memiliki permukaan kulit yang berwarna merah dan rasa yang lebih pedas dibandingkan jahe biasa.

Tanaman ini banyak digunakan sebagai obat untuk melegakan tenggorokan dan sistem pernapasan karena kandungan flavonoidnya yang berfungsi sebagai antiinflamasi. 

Selain itu, jahe merah juga dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:Nih Metode yang Efektif Aman! Cara Mudah Mengonsumsi Daun Salam untuk Meningkatkan Kesehatan Lho!

2. Kencur

Kencur, yang hampir mirip dengan jahe, mampu meningkatkan kualitas sistem pernapasan agar dapat berfungsi dengan baik. 

Kandungan antioksidan yang tinggi pada kencur bermanfaat untuk menangkal efek buruk radikal bebas dan virus dari tubuh, menjadikannya pilihan yang cocok untuk meningkatkan sistem imunitas.

3. Cengkeh

Cengkeh dikenal dengan aroma harum dan sering digunakan dalam masakan, kue, dan minuman untuk memberikan rasa yang lebih nikmat. 

Bagian kuncup bunga pada tanaman herbal ini dinilai dapat meningkatkan jumlah sel darah dan menetralisir racun berbahaya pada tubuh.

Selain itu, cengkeh baik untuk sistem pencernaan karena mampu mengatasi kembung atau gas di dalam perut dan membantu mengurangi mual.

BACA JUGA:Luar Biasa! Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan: Inilah Pentingnya Hidrasi yang Optimal

Sumber: