Antioksidan: Nutrisi Alami untuk Kulit Cerah dan Mulus

BACA JUGA:Penyebab Wajah Tidak Mulus dan Ini Cara Mengatasinya

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, kita dapat memberikan perlindungan ekstra bagi kulit.

Tidak hanya membantu menjaga kecerahan dan kelembutan kulit, tetapi juga memberikan perlindungan jangka panjang yang menjadikan kulit lebih tahan terhadap berbagai faktor eksternal yang merugikan.

Sumber Antioksidan Alami yang Baik untuk Kulit

Beberapa makanan yang kaya akan antioksidan sangat mudah ditemukan dan bisa dimasukkan ke dalam menu harian kita.

Berikut adalah beberapa makanan yang sangat baik untuk kulit:

BACA JUGA:Keren! Tunik dan Rok Denim: Inspirasi OOTD Syar'i yang Stylish ala Natasha Rizky

BACA JUGA:Daya Tahan Chanel Bleu de Chanel: Wewangian Sepanjang Hari yang Tahan Lama!

Buah-Buahan Beri

Blueberry, stroberi, dan raspberry merupakan buah-buahan yang kaya akan antioksidan, terutama jenis flavonoid.

Senyawa ini sangat efektif dalam melindungi kulit dari efek penuaan dini serta membantu memperbaiki kerusakan kulit.

Buah-buahan beri juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu dalam produksi kolagen, menjadikan kulit lebih elastis dan halus.

Sayuran Hijau

BACA JUGA:Mr. Queen: Drama Komedi Sejarah yang Sarat Fantasi dan Intrik Istana

BACA JUGA:NPURE CICA Face Toner – Solusi Ampuh untuk Kulit Berjerawat

Sumber: