Pisang, Buah Kaya Prebiotik untuk Kebersihan Usus

Berikut beberapa cara kreatif untuk menikmati pisang:

Pancake Pisang

Pancake pisang adalah sarapan yang mudah dan sehat.

Cukup campurkan pisang yang sudah dihaluskan dengan telur dan sedikit tepung, lalu panggang di atas wajan anti lengket.

Tambahkan madu atau sirup maple untuk rasa manis alami.

BACA JUGA:Begadang, Kebiasaan yang Merusak Daya Ingat

BACA JUGA:Konsumsi Gula Berlebihan, Ancaman Tersembunyi untuk Otak

Smoothie Pisang

Smoothie pisang adalah minuman yang menyegarkan dan penuh nutrisi.

Blender pisang bersama susu almond, yoghurt, dan es batu untuk membuat minuman yang creamy dan enak.

Anda juga bisa menambahkan buah-buahan lain seperti stroberi atau blueberry untuk variasi rasa.

Salad Buah Pisang

BACA JUGA:Riwayat Keluarga dan Faktor Genetik dalam Penyakit Asam Urat: Mengapa Waspada itu Penting?

BACA JUGA:Kebiasaan Hidup Tidak Sehat dan Dampaknya pada Penyakit Asam Urat

Potong pisang menjadi irisan kecil dan campurkan dengan buah-buahan lain seperti apel, anggur, dan jeruk.

Sumber: