Pola Makan Sehat: Kunci Kulit Cantik dari Dalam

Sebagai calon pengantin, ada baiknya Anda mulai menghindari makanan yang dapat memicu masalah kulit.

Makanan tinggi gula, seperti kue atau permen, dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat karena memicu peradangan.

Selain itu, makanan berlemak tinggi seperti gorengan dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit berminyak.

Gantilah camilan tidak sehat dengan alternatif yang lebih baik, seperti yogurt rendah lemak, kacang almond, atau buah kering tanpa gula tambahan.

BACA JUGA:Make Over Powerstay Transferproof Matte Lip Cream: Pilihan Tepat untuk Tampilan Seharian

BACA JUGA:Fenomena Batu Akik: Kembali Berkilau di Tahun 2025, Kolektor Wajib Tahu!

Pilihan ini tidak hanya lebih sehat tetapi juga memberikan nutrisi tambahan untuk kulit.

Rutin dengan Pola Makan Seimbang

Menerapkan pola makan sehat secara konsisten adalah kunci untuk mendapatkan hasil maksimal.

Anda bisa memulainya dengan membuat menu harian yang seimbang, mencakup karbohidrat kompleks, protein tanpa lemak, lemak sehat, serta serat.

Sebagai contoh, untuk sarapan, pilihlah oatmeal dengan tambahan buah segar dan madu.

BACA JUGA:Emina Creamatte: Lip Cream Andalan untuk Segala Usia

BACA JUGA:Wardah Colorfit Ultralight Matte Lipstick: Kenyamanan dan Ketahanan dalam Satu Sapuan

Makan siang bisa berupa nasi merah dengan lauk ikan panggang dan sayur tumis.

Sedangkan untuk makan malam, pilihlah makanan yang lebih ringan, seperti salad dengan tambahan protein dari ayam atau tahu.

Sumber: