Agar Puasa Lancar, Lakukan Persiapan Ini agar Perut Tak Kaget

Menyesuaikan metabolisme tubuh agar tidak kaget dengan perubahan pola makan.

Meningkatkan energi dan daya tahan tubuh saat menjalankan ibadah puasa.

Membantu menyesuaikan pola tidur agar tubuh tetap segar sepanjang hari.

BACA JUGA:Ini Dia!! Manfaat Olahraga Sebelum Sahur: Awali Hari dengan Energi Positif Saat Puasa

BACA JUGA:Pentingnya Makanan Sehat untuk Kecerdasan Otak Anak

Ramadan adalah bulan penuh berkah yang membutuhkan kesiapan fisik dan mental agar ibadah dapat berjalan lancar.

Dengan melakukan persiapan yang tepat, tubuh akan lebih siap menghadapi perubahan pola makan dan tetap sehat selama berpuasa.

Mengurangi porsi makan, membiasakan puasa sunnah, menjaga pola makan sehat, serta mengatur waktu tidur adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar perut tidak kaget saat Ramadan tiba.

Semoga dengan persiapan yang matang, puasa tahun ini dapat dijalani dengan lebih nyaman dan penuh keberkahan!

Sumber: