Cintai Diri, Cegah Kanker Payudara: Kampanye Gaya Hidup Sehat Demi Masa Depan yang Lebih Cerah

Perlindungan diri adalah bagian dari mencintai diri sendiri,” ujar Iriany.

Rumah Sakit Thomson Damansara: Edukasi Kesehatan di Era Modern

Menanggapi pentingnya pemeriksaan berkala, Chaerun Nisah, Assistant Manager Internasional dari Rumah Sakit Thomson Damansara, mengingatkan bahwa kesadaran terhadap pola hidup sehat harus terus ditingkatkan, terutama di era modern seperti saat ini.

BACA JUGA:Rekomendasi Brand Lokal yang Menyediakan Baju Lebaran Kekinian dan Berkualitas!

BACA JUGA:Tips Memilih Baju Lebaran yang Tepat: Nyaman, Modis, dan Sesuai Budget!

Menurutnya, gaya hidup sehat, olahraga teratur, pengaturan pola makan, serta manajemen stres, merupakan kombinasi penting dalam mencegah berbagai jenis kanker.

“Penyakit serius seperti kanker payudara bisa dicegah jika kita melakukan pemeriksaan secara berkala dan memulai gaya hidup sehat sedini mungkin,” jelasnya.

Gaya Hidup Sehat sebagai Langkah Nyata

Berbagai studi menunjukkan bahwa setidaknya 30% hingga 50% kasus kanker dapat dicegah dengan pola hidup sehat. Menghindari konsumsi makanan olahan, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, berolahraga minimal 30 menit setiap hari, tidak merokok, dan membatasi konsumsi alkohol adalah beberapa langkah yang terbukti efektif.

Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan mental.

BACA JUGA:Intip Nih! Model Baju Lebaran 2025: Dari Tunik hingga Gamis Brokat, Mana yang Paling Cocok untuk Kamu?

BACA JUGA:Tren Baju Lebaran Wanita 2025: Warna, Model, dan Bahan yang Sedang Hits!

Stres kronis dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang bisa membuka peluang bagi berkembangnya sel-sel abnormal.

Oleh karena itu, mengelola emosi, menciptakan waktu istirahat, serta mempererat hubungan sosial menjadi bagian penting dalam strategi pencegahan kanker.

Harapan Baru bagi Perempuan Indonesia

Sumber: