Bibir Bawah Sering Kedutan? Ini Penyebab, Solusi, dan Tanda Bahaya yang Perlu Kamu Tahu!

Tak heran, kedutan sering muncul menjelang presentasi penting atau setelah semalam lembur.

Kelelahan fisik dan kurang tidur

Selama tidur, jaringan saraf dan otot melakukan proses reparasi.

Jika jam istirahat terpotong, komunikasi listrik antar-saraf menjadi tidak stabil sehingga otot lebih mudah “berkedip”.

BACA JUGA:Tidur Berkualitas, Kunci Anak Tumbuh Cerdas dan Stabil secara Emosional

BACA JUGA:Makan Telur Setiap Hari: Superfood Murah yang Bikin Sehat dari Kepala hingga Ujung Kaki

Ketidakseimbangan elektrolit

Kalium, magnesium, dan kalsium bertugas menstabilkan sinyal saraf.

Diet minim sayur, dehidrasi, atau keringat berlebih saat olahraga berat dapat menurunkan kadar elektrolit, memicu kedutan.

Kafein berlebih

Kopi, teh kuat, minuman berenergi, atau bahkan cokelat hitam dalam porsi besar mengandung kafein yang bekerja sebagai stimulan saraf.

BACA JUGA:Lari dan Gym Jadi Gaya Hidup Baru Anak Muda: Antara Kebugaran dan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Waspadai Keracunan Makanan: Ini Langkah Mandiri yang Bisa Dilakukan di Rumah

Pada sebagian orang, stimulasi berlebih diterjemahkan tubuh menjadi kedutan otot kecil.

Dehidrasi

Sumber: