Selain Bau Harum yang Khas! Inilah 11 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan & Bisa Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:BAWANG BAKUNG: Bermanfaat Tapi Berbahaya, Mengapa?

Ketiga komponen ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung serta mengurangi penumpukan plak yang dapat menghambat aliran darah ke jantung.

7. Menurunkan risiko peradangan

Buah nanagka yang kaya akan vitamin C ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Penurunan peradangan dapat menghindarkan dari kemungkinan mengidap penyakit kronis.

8. Menurunkan berat badan

Buah nangka mengandung serat yang cukup signifikan.

Selain untuk pencernaan, serat yang terdapat pada buah nangka dapat membantu mengelola berat badan.

Fiber dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

BACA JUGA:Inilah, 13 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan & Keindahan Kulit, Juga Bisa Membuat Awet Muda, Yuk Simak!

9. Asupan energi

Buah nangka menyediakan karbohirat terbaik. Dalam 100 gram buah nangka mengandung 94 kalori. Hal ini memberikan asupan kenyang dan sumber energi yang baik.

Selain antioksidan, buah nangka juga mengandung vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen.

Kolagen bekerja mengencangkan kulit, mencegah kerutan dan membuat kulit becahaya.

10. Menyehatkan saraf

Vitamin B kompleks yang terdapat pada buah nangka berperan dalam menjaga kesehatan sistem saraf.