Resep Pembersih Lendir Alami: Manfaat Kencur, Jahe, Cengkeh, dan Madu untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Testimoni Wanita yang Berhasil Mengurangi Nyeri Haid dan Mood Swing dengan Pola Makan Sehat!

BACA JUGA:Efek Makanan Tak Sehat pada Mood Menjelang Menstruasi: Makanan yang Mempengaruhi Mood Wanita Saat PMS!

Anti-inflamasi Alami: Kandungan senyawa aktif dalam kencur, seperti flavonoid dan minyak atsiri, memberikan efek anti-inflamasi yang dapat meredakan pembengkakan atau iritasi pada saluran pernapasan.

Menambah Energi dan Daya Tahan Tubuh: Konsumsi kencur secara rutin dipercaya dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh karena sifat adaptogennya, sehingga tubuh lebih kebal terhadap infeksi atau peradangan yang memicu produksi lendir.

2. Jahe: Menghangatkan Tubuh dan Meredakan Batuk

Jahe (Zingiber officinale) adalah bahan yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan. 

BACA JUGA:Penting Nih! 8 Pilihan Makanan Sehat yang Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita: Inilah Penjelasan dr. Zaidul Akbar

BACA JUGA:Ini Dia! Pengaruh Makanan pada Gen dan Kesehatan Keturunan Kamu, Cek Yuk!

Rempah ini terkenal dengan rasa pedasnya yang hangat serta kemampuannya untuk memperlancar aliran darah dan melegakan saluran pernapasan.

Mengencerkan Lendir: Jahe memiliki senyawa gingerol dan shogaol yang dapat membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan. 

Ini sangat membantu bagi mereka yang mengalami batuk berdahak atau sinusitis.

Menghangatkan Tubuh: Efek hangat dari jahe membantu melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme tubuh, dan memberikan kenyamanan pada tenggorokan yang terasa gatal atau sakit.

BACA JUGA:Mengapa Wanita Harus Mulai Mengatur Pola Makan Sehat Sekarang?

BACA JUGA:Yok Pantau! Inilah Hubungan Antara Kesehatan Usus & Sistem Imunitas!

Mengatasi Infeksi dan Peradangan: Jahe mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang mampu melawan infeksi pada saluran pernapasan, sehingga lendir yang berlebih dapat berkurang secara alami.

Sumber: