Tomat: Buah Sehat yang Bisa Memicu GERD jika Dikonsumsi Berlebihan

Tomat memang merupakan buah yang kaya manfaat, tetapi bagi pengidap GERD, konsumsi tomat harus dilakukan dengan hati-hati.

Kandungan asam yang tinggi dalam tomat dapat memperburuk gejala asam lambung, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau dalam bentuk olahan.

Untuk mengurangi risiko, penderita GERD sebaiknya membatasi konsumsi tomat, memilih varietas yang lebih rendah asam, dan mengombinasikannya dengan makanan lain yang bersifat basa.

Jika gejala GERD semakin parah setelah mengonsumsi tomat, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi pola makan yang lebih aman.

Sumber: