Menemukan Kebahagiaan Sejati: Pentingnya Self-Love dalam Kehidupan Sehari-hari

Olahraga juga merupakan bentuk penghargaan terhadap tubuh Anda.

3. Konsumsi Makanan Bergizi

Apa yang Anda konsumsi memengaruhi kesehatan tubuh dan pikiran.

Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung energi dan kesejahteraan diri.

4. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Setiap orang memiliki perjalanan hidupnya sendiri.

BACA JUGA:Jeruk dan Lemon: Buah Asam yang Wajib Dihindari Pengidap GERD

BACA JUGA:Mengapa Buah Bisa Memicu GERD? Kenali Penyebabnya

Fokuslah pada pencapaian dan pertumbuhan diri tanpa terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain.

5. Belajar Mengatakan 'Tidak'

Menetapkan batasan adalah bagian dari mencintai diri sendiri.

Jangan takut untuk menolak hal-hal yang tidak sesuai dengan prioritas dan kesejahteraan Anda.

6. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

BACA JUGA:Bahaya Kekurangan Vitamin D: Dampak Buruk bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Mengenali Gejala Batu Empedu: Nyeri Tak Terduga yang Bisa Berujung Serius

Sumber: