Peran Sayuran dan Buah dalam Menjaga Kesehatan Selama Puasa
Peran Sayuran dan Buah dalam Menjaga Kesehatan Selama Puasa-google : dok net-
Sayuran dan buah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan selama puasa.
Kandungan serat, vitamin, dan air dalam sayuran serta buah membantu tubuh tetap terhidrasi, menjaga sistem pencernaan, serta memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menyertakan sayuran dan buah dalam menu sahur dan berbuka agar puasa berjalan lancar dan tubuh tetap sehat serta bugar sepanjang Ramadan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
