Pola Makan Malam yang Seimbang untuk Menjaga Berat Badan Selama Ramadhan
Pola Makan Malam yang Seimbang untuk Menjaga Berat Badan Selama Ramadhan-google : dok net-
Hindari makan berlebihan, perbanyak konsumsi makanan tinggi serat dan protein, serta batasi makanan berlemak dan manis.
Dengan pola makan yang sehat, tubuh akan tetap bugar, tidur lebih nyenyak, dan ibadah pun dapat dijalani dengan lebih optimal.
Dengan menerapkan pola makan yang benar, Ramadhan bisa menjadi momen yang tidak hanya meningkatkan spiritualitas, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
