Waspadai Kekakuan dan Nyeri Sendi di Usia 40-an: Tanda Penuaan dari Dalam Tubuh yang Sering Terabaikan

Dengarkan Sinyal Tubuh Anda

BACA JUGA:Rahasia Puasa Sehat: Menjaga Energi dan Kebugaran Selama Ramadhan

BACA JUGA:Agar Puasa Lancar, Lakukan Persiapan Ini agar Perut Tak Kaget

Keluhan seperti kaku dan nyeri sendi sering kali dianggap wajar dan dibiarkan begitu saja.

Padahal, kondisi ini bisa menjadi awal dari masalah sendi yang lebih serius.

Memahami penyebab dan cara penanganannya bisa membantu Anda menikmati usia 40-an dengan tetap aktif dan bugar.

“Sendi adalah fondasi pergerakan kita.

Merawatnya sejak dini akan menentukan kualitas hidup di masa depan,” tutup dr. Aditya.

Sumber: