Waspadai Kekakuan dan Nyeri Sendi di Usia 40-an: Tanda Penuaan dari Dalam Tubuh yang Sering Terabaikan

Berikut beberapa penyebab umum dari kekakuan dan nyeri sendi yang sering muncul di usia paruh baya:

Osteoartritis (OA)

OA adalah jenis radang sendi yang paling umum, disebabkan oleh kerusakan tulang rawan.

Menurut data global, lebih dari 32 juta orang dewasa di dunia mengalami OA.

Sendi-sendi seperti lutut, pinggul, dan tangan sering terkena.

BACA JUGA:Sahur Seimbang, Energi Terjaga: Rahasia Puasa Lancar Sepanjang Hari

BACA JUGA:Inilah Pentingnya Menjaga Pola Tidur dan Olahraga Selama Ramadhan untuk Kesehatan Optimal

Gejalanya berupa nyeri, kaku, dan keterbatasan gerak.

Rheumatoid Artritis (RA)

Berbeda dari OA, RA merupakan penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi.

Gejalanya termasuk nyeri sendi, pembengkakan, dan kekakuan terutama di pagi hari.

Meskipun belum ada obat untuk menyembuhkan RA, pengobatan dapat memperlambat kerusakan sendi dan meningkatkan kualitas hidup.

BACA JUGA:Tetap Segar dan Bugar: Pentingnya Minum Air Putih dan Menghindari Kafein Saat Berpuasa

BACA JUGA:Hindari Makanan Berlemak dan Berminyak Saat Berbuka, Ini Alasannya!

Asam Urat (Gout)

Sumber: