Jangan Anggap Sepele! Air Putih Tak Hanya Cegah Dehidrasi, Tapi Juga Efektif Dalam Mencegah Sakit Kepala

Jangan Anggap Sepele! Air Putih Tak Hanya Cegah Dehidrasi, Tapi Juga Efektif Dalam Mencegah Sakit Kepala

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Jangan biarkan dehidrasi mengganggu kesehatan dan produktivitas Anda.

Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa kekurangan cairan atau dehidrasi bisa menjadi pemicu sakit kepala.

Tidak hanya sakit kepala, dehidrasi juga bisa berdampak pada penurunan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Banyak orang meremehkan konsumsi air putih yang cukup setiap harinya.

Tubuh manusia yang sebagian besar terdiri dari air membutuhkan asupan air yang cukup untuk menjalankan fungsi-fungsinya dengan baik.

BACA JUGA:Sakit Kepala Mengganggu Aktivitas Anda? Langkah Cepat dan Praktis untuk Mengatasi, Ayo Lakukan Segera!

Jika kekurangan cairan, tubuh akan memberi respons berupa rasa haus, kelelahan, dan sakit kepala.

Untuk itu, penting bagi Anda untuk selalu membawa botol minum sebelum melakukan aktivitas.

Membiasakan diri untuk minum air secara teratur setiap hari dapat mencegah terjadinya dehidrasi.

Tidak hanya itu, air putih juga mampu meringankan sakit kepala yang mungkin timbul akibat dehidrasi.

BACA JUGA:Temukan Manfaat Kismis dalam Mengendalikan Gula Darah Pasca Makan: Yuk, Simak Ini!

Namun, manfaat air putih tidak hanya berhenti di situ.

Sumber: