Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Kaki Bengkak, Apakah Berbahaya?

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Duduk dalam waktu lama sering kali menjadi bagian dari rutinitas harian, terutama bagi mereka yang bekerja di depan komputer, bepergian dengan kendaraan jarak jauh, atau menonton acara favorit dalam waktu lama.

Namun, pernahkah Anda mengalami kaki bengkak setelah duduk terlalu lama? Meski umumnya tidak berbahaya, kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan menandakan adanya masalah kesehatan tertentu.

Mari kita bahas lebih dalam mengenai penyebab kaki bengkak akibat duduk lama dan cara mengatasinya.

Mengapa Kaki Bisa Membengkak Setelah Duduk Lama?

Pembengkakan kaki yang terjadi setelah duduk lama biasanya disebabkan oleh penumpukan cairan di jaringan tubuh bagian bawah. Berikut beberapa faktor utama yang menyebabkan kondisi ini:

BACA JUGA:Cek Kesehatan Gratis, Hadiah dari Pemerintah untuk Masyarakat

BACA JUGA:Panduan Lengkap: Mengetahui Suhu Normal Bayi dan Cara Mengukurnya dengan Tepat

Pengaruh Gravitasi

Saat duduk dalam waktu lama, gravitasi menyebabkan cairan tubuh tertarik ke bawah dan menumpuk di kaki serta pergelangan kaki.

Akibatnya, jaringan di area tersebut menahan lebih banyak cairan sehingga terjadi pembengkakan.

Kurangnya Aktivitas Fisik

Gerakan otot kaki sangat penting untuk membantu sirkulasi darah kembali ke jantung.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Telur Bisa Turunkan Risiko Kematian Dini, Ini Manfaatnya untuk Umur Panjang

BACA JUGA:Menemukan Kebahagiaan Sejati: Pentingnya Self-Love dalam Kehidupan Sehari-hari

Sumber: