Selain Bau Harum yang Khas! Inilah 11 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan & Bisa Menyehatkan Jantung

Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah nangka berperan melindungi sel DNA dalam tubuh.

BACA JUGA:Di Juluki 'King Of Fruit', Inilah 6 Manfaat Bunga Durian Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Anda, Wajib Tau!

Kerusakan sel ini terjadi akibat radikal bebas yang memicu perubahan sel DNA.

Perubahan itu bisa memicu penyakit berbahaya, salah satunya adalah kanker.

4. Menyehatkan pencernaan

Buah nanagka mengandung serat yang tinggi. Kandungan serat ini dapat membantu pergerakan  usus sehingga BAB lancar.

Getah yang ada pada buah nangka bisa membersihkan saluran usus. Sebab getah buah nangka mengandung serat yang bertugas mengeluarkan racun pada sistem pencernaan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Kandungan antioksidannya dapat membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan dini.

BACA JUGA:Bidara, Buah Khas Asia Selatan dengan 7 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Anda! Simak Langsung!

Buah nangka direkomendasikan terutama untuk mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan dan terpapar sinar ultraviolet (UV), polusi dan asap kendaraan.

Selain memiliki sifat antioksidan, buah nangka juga mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen.

Kolagen bekerja untuk mengencangkan kulit, mencegah kerutan dan membuat kulit bercahaya.

6. Kesehatan jantung

Sumber: