Terong Putih: Si Ajaib Penangkal Penyakit yang Makin Hits dan Kekinian - Simak 12 Manfaat Wajib Anda Tau!

Dengan mengonsumsi terong putih, Anda dapat memperkuat tulang Anda dan mengurangi risiko patah tulang di kemudian hari.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Nutrisi dalam terong putih, seperti folat dan vitamin B6, dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mempertahankan kesehatan mental.

Ini membuat terong putih menjadi makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh semua orang, terutama yang ingin menjaga kognisi dan daya ingat mereka tetap tajam.

BACA JUGA:Ini Dia! 5 Alasan Maknyus Mencicipi Buah Pir: Bikin Tubuh Fit & Kulit Glowing - Langsung Kepoin!

6. Meningkatkan Pencernaan

Serat yang tinggi dalam terong putih dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi terong putih, Anda dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

7. Menjaga Kulit Sehat

Kandungan antioksidan dalam terong putih dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.

Dengan mengonsumsi terong putih, Anda dapat menjaga kulit Anda tetap sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Karbohidrat Bikin Wajah Jelek? Penelitian Terbaru Ungkap Rahasia 'Diet vs. Daya Tarik'!

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam terong putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

Dengan mengonsumsi terong putih, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi risiko penyakit infeksi.

9. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam terong putih dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.

Dengan mengonsumsi terong putih, Anda dapat menjaga kesehatan mata Anda dan mengurangi risiko gangguan penglihatan di kemudian hari.

BACA JUGA:Tips Memilih Takjil yang Sehat untuk Buka Puasa

10. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan antioksidan dalam terong putih dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko perkembangan sel-sel kanker.

Sumber: