Mata Minus Bisa Dikurangi? Ini Cara Alami dan Medis yang Perlu Kamu Tahu!

Sakit kepala akibat ketegangan mata

Mata cepat lelah, terutama setelah membaca atau menatap layar lama

Kesulitan melihat dengan jelas saat berkendara di malam hari

Penyebab Mata Minus: Genetik dan Gaya Hidup

Dua faktor utama penyebab miopia adalah genetik dan lingkungan.

BACA JUGA:Tempe Bikin Pintar? Inilah Fakta Ilmiah yang Mengejutkan dari Dapur Indonesia

BACA JUGA:Tidak Perlu Makanan Mentah: Dokter Gizi Ungkap Cara Realistis Penuhi Nutrisi Seimbang

Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki mata minus, kemungkinan besar anak mereka juga akan mengalaminya.

Namun, faktor lingkungan kini menjadi penyebab yang dominan. Kebiasaan seperti:

Terlalu lama menatap layar gadget atau komputer

Kurang paparan cahaya alami matahari

Jarang beraktivitas di luar ruangan

BACA JUGA:Waspada Sejak Dini! Usia 40 Tahun ke Atas Wajib Periksa Jantung Secara Berkala

BACA JUGA:Waspadai Kekakuan dan Nyeri Sendi di Usia 40-an: Tanda Penuaan dari Dalam Tubuh yang Sering Terabaikan

…semuanya berkontribusi terhadap peningkatan angka penderita miopia, terutama pada generasi muda yang akrab dengan gawai sejak dini.

Sumber: