Mengunyah Permen Karet: Dampak Positif pada Mental & Psikologi, Jenis Permen Karet yang Direkomendasikan!

BACA JUGA:Rahasia Senyum Sehat & Menawan, Tips Terbaru dari Dokter Gigi untuk Gigi Bersih dan Bersinar!

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 menemukan bahwa mengunyah permen karet pada siang hari dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi masalah kognitif.

Ini adalah berita baik bagi mereka yang ingin tetap fokus dan produktif selama aktivitas sehari-hari mereka.

Menghilangkan Bau Napas Tidak Sedap dengan Mengunyah Permen Karet

Masalah bau napas tidak sedap atau halitosis adalah masalah yang umum dihadapi oleh banyak orang.

Bau napas tidak sedap dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk makanan yang dikonsumsi dan kondisi mulut yang tidak sehat.

Mengunyah permen karet dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah ini.

BACA JUGA:Mengungkap Penyebab Bisul: Apakah Memecahkannya Sendiri Berbahaya? Panduan Merawat dengan Aman

Namun, penting untuk memilih permen karet dengan bijak dalam upaya menghilangkan bau napas tidak sedap.

Beberapa jenis permen karet, terutama yang mengandung gula, dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab bau napas seiring berjalannya waktu.

Dr. Michelle Yanover, seorang dokter gigi berlisensi, menyarankan untuk menghindari permen karet mint yang mengandung gula, karena gula dapat merangsang pertumbuhan bakteri.

Penelitian yang Mendukung Manfaat Psikologis dan Mental dari Mengunyah Permen Karet

Sejumlah penelitian ilmiah telah dilakukan untuk mengevaluasi dampak psikologis dan mental dari mengunyah permen karet.

Hasil-hasil ini memberikan bukti kuat tentang manfaat-manfaat tersebut.

BACA JUGA:Tampil Modis & Nyaman: Wajib! Ini Tips Memilih Pakaian Sehat untuk Anda, DI Catat!

Studi-studi tentang pengurangan stres telah menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat mengurangi produksi hormon stres kortisol.

Ini membuktikan bahwa kebiasaan ini tidak hanya memberikan rasa rileks secara subjektif tetapi juga memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Sementara itu, penelitian tentang peningkatan kondisi otak juga menunjukkan hasil yang menggembirakan.

Aktivitas mengunyah permen karet dikaitkan dengan peningkatan kewaspadaan, fokus, dan produktivitas.

Studi-studi ini mendukung klaim bahwa mengunyah permen karet dapat membantu menjaga kesiagaan mental.

BACA JUGA:Wajib Tau: 4 Dampak Psikologis Pakaian Ketat! Begini Cara Menjaganya Agar Tetap Tampil Gaya & Nyaman

Jenis Permen Karet yang Disarankan untuk Manfaat Psikologis dan Mental

Dalam upaya mendapatkan manfaat psikologis dan mental dari mengunyah permen karet, sangat penting untuk memilih jenis permen karet yang tepat.

Permen karet yang mengandung gula berlebihan sebaiknya dihindari, karena gula dapat memiliki efek negatif pada kesehatan gigi dan tidak akan membantu mengurangi stres atau meningkatkan fokus.

Sebaliknya, pilihlah permen karet yang rendah gula atau bahkan permen karet tanpa gula sama sekali.

Permen karet seperti ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan mulut tetapi juga memungkinkan Anda untuk mendapatkan manfaat psikologis dan mental tanpa mengkhawatirkan efek samping gula.

Mengunyah permen karet adalah kebiasaan sederhana yang dapat memberikan manfaat psikologis dan mental yang signifikan.

Sumber: