Memilih Makanan yang Tepat Saat Sahur dan Berbuka untuk Puasa yang Lebih Sehat

Memilih makanan yang tepat saat sahur dan berbuka adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan selama Ramadan.

Menghindari makanan berlemak, berminyak, dan manis berlebihan dapat membantu tubuh tetap bugar dan terhindar dari gangguan pencernaan. Dengan menerapkan pola makan yang sehat, puasa dapat dijalani dengan nyaman dan penuh energi.

Selain itu, jangan lupa untuk tetap menjaga hidrasi tubuh dengan mengonsumsi cukup cairan agar tetap segar sepanjang hari. Dengan pemilihan makanan yang tepat, ibadah puasa pun akan terasa lebih ringan dan penuh keberkahan.

Sumber: