Waspada Menikmati Lezatnya Sate Kambing: Nikmat Sesaat, Risiko Kolesterol Mengintai

Namun, bukan berarti daging kambing bebas risiko.

Daging ini tetap mengandung lemak jenuh dalam jumlah yang signifikan.

Lemak jenuh inilah yang dapat memicu peningkatan kadar kolesterol LDL, terutama jika dikonsumsi tanpa kontrol dalam jumlah besar.

Kolesterol Jahat dan Risiko Penyakit Kronis

Ketika kadar kolesterol jahat dalam darah meningkat, plak akan mulai menumpuk pada dinding pembuluh darah.

Kondisi yang disebut aterosklerosis ini menyebabkan penyempitan arteri, menghambat aliran darah, dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner serta stroke.

BACA JUGA:Stop Normalisasi Sayur Goreng: Ancaman Tersembunyi di Balik Kelezatan

BACA JUGA:7 Rebusan Penangkal Insomnia: Dari Daun Mint hingga Akar Valerian, Solusi Alami Tidur Nyenyak

Apalagi, kebiasaan konsumsi sate kambing sering kali tidak diiringi kontrol porsi.

Momen berkumpul bersama keluarga atau teman saat membakar sate kadang membuat kita terlena hingga tak sadar sudah menghabiskan belasan tusuk sate.

Tips Aman Menikmati Sate Kambing Tanpa Cemas Kolesterol

Jangan khawatir.

Anda tetap bisa menikmati sate kambing tanpa merasa bersalah, asalkan bijak dalam menyantapnya.

BACA JUGA:Karbohidrat Berkualitas Tinggi: 'Rahasia' Awet Muda Menurut Riset Terbaru

BACA JUGA:Teknologi GAMA-RainFilter Bawa Revolusi Air Bersih di Girimulyo: Edukasi PHBS, Warga Merdeka dari Kekeringan

Sumber: