10 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan

 Kangkung dapat membantu mencegah kerusakan hati, termasuk luka dan peradangan. Nutrisi dalam kangkung memicu produksi enzim yang mendetoksifikasi hati dari zat sisa yang dapat menyebabkan kerusakan.

Mencegah dehidrasi

Kandungan mineral seperti kalium dan natrium dalam kangkung membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, mencegah dehidrasi.

Mengatasi gejala anemia

Zat besi dalam kangkung mendukung produksi sel darah merah yang penting untuk mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Mengurangi kolesterol

Konsumsi kangkung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, terutama ketika disertakan dalam menu yang seimbang.

BACA JUGA:Benarkah Wanita yang Bergaul dengan Kucing Akan Mandul? Temukan Faktanya!

Mengatasi sembelit

 Tingginya serat dalam kangkung membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Kangkung juga sering digunakan dalam pengobatan infestasi cacing usus.

Memasukkan kangkung ke dalam menu sehari-hari, tidak hanya memberikan kelezatan bagi lidah, tetapi juga memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 

Sumber: