Kacang-Kacangan, Camilan Sehat untuk Ibu Menyusui

Konsumsi kacang secukupnya dan tetap seimbang dengan makanan bergizi lainnya agar ibu mendapatkan nutrisi yang lengkap.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Mulut: Mengapa Anda Sebaiknya Sikat Gigi Sebelum Sarapan

BACA JUGA:Pentingnya Mengontrol Asupan Garam bagi Penderita Darah Rendah

Kacang-kacangan adalah camilan sehat yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI dan memberikan manfaat kesehatan bagi ibu menyusui.

Almond, kenari, dan kacang mede merupakan beberapa jenis kacang yang kaya akan protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral penting.

Dengan mengolah kacang-kacangan secara sehat, ibu menyusui dapat menikmati camilan yang lezat sekaligus memberikan nutrisi terbaik bagi dirinya dan bayinya.

Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan seimbang agar proses menyusui berjalan dengan lancar dan bayi mendapatkan asupan gizi yang cukup.

Sumber: